Nem változott a súlyom.   Lehetne kétségbeesni, de én körülbelül ezt vártam. Lement 8 hónap alatt 25 kg, kell egy kis regenerálódás a szervezetnek. A bőr visszahúzódik, a súlyok átrendeződnek, tavasszal nekiállok a folytatásnak. Addig igyekszek szinten tartani a mostani állapotot. Étrend a régi,…

Súly szinte tartva.   A mozgás felére csökkentve, csak másnaponta túrázok 9-10 kilométert. Az ünnepek miatt 3 nap kimaradt, tegnap cserébe 12 kilométeresre sikerült a séta. Most egy kicsit érzem mindkét vádlim, de nem vészes. Ma pihi, holnap egy 9-10 kilométeres levezető túra következik. Rá kell…